جیم خانگی (Home gym) به فضایی از خانه گفته میشود که در آن بتوانیم تمرینات ورزشی را انجان دهیم و به تمامی وسایل و تجهیزات لازم دسترسی داشته باشید. طراحی جیم خانگی می‌تواند محدود به استفاده از تجهیزات ساده مانند دمبل و وزنه باد و یا یک فضایورزش دلخواه خود را انجام دهید. جیم خانگی […]
- محدثه شریفی
- 10 تیر 1403